DMS ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಂತುಕೋಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
"ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಕಂಪನಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಕಾನೋರೆಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳ (ಸ್ನಾಯು ಸ್ಪಿಂಡಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ಪಿಂಡಲ್‌ಗಳು) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.ಸಂಕೋಚನ ತಂತ್ರದಂತೆ, ತಂತುಕೋಶವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ತಂತುಕೋಶ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
01 ತಡವಾಗಿ ಆರಂಭವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ನೋವು.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಂಪನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್, ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಆಕ್ಸಿಸ್) ದೇಹದ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಂತರ ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
02 ಚಲನೆಯ ಜಂಟಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಅಕ್ಷವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗುರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಬಳಸಿ ಒಂದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಸಾಜ್ 5.4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪಾದದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು.
ಜೊತೆಗೆ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಅಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಅಕ್ಷವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಅನ್ನು ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
03 ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಜಂಪ್ನ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಶಾಫ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ಅಕ್ಷವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಂತುಕೋಶದ ಗನ್ ಬಳಕೆಯು ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-19-2022